Why are battle ropes so popular?

की लोकप्रियतालड़ाई की रस्सीन केवल इसकी सुंदरता के कारण, बल्कि इसके उत्कृष्ट प्रशिक्षण प्रभाव के कारण भी है।एक बड़ी रस्सी फेंकते समय, रस्सी का उतार-चढ़ाव शरीर को उतार-चढ़ाव के लिए प्रेरित करेगा, और शरीर को स्थिर और स्थिर रखने के लिए, रस्सी के प्रतिरोध का विरोध करने के लिए पूरे शरीर की मांसपेशियों को कसने की जरूरत है, इस प्रकार बनाए रखना शरीर और कोर सेक्स की स्थिरता, जो शरीर को व्यायाम करने के लिए मजबूर करती है।एक साधारण पावर रोप ताकत, सहनशक्ति, समन्वय, विस्फोटकता, कोर स्थिरता बनाता है, और आपके दिल और फेफड़ों की सीमाओं को धक्का देता है।

तो व्यायाम करने के लिए युद्ध रस्सी का उपयोग कैसे करें?

आपको विस्फोटक शक्ति, पेशीय सहनशक्ति और कार्डियोरेस्पिरेटरी सहनशक्ति का उपयोग करके, होम्योपैथिक रूप से प्रशिक्षण युद्ध रस्सियों को स्विंग करने के लिए शरीर के समन्वय और चपलता के साथ शरीर को स्थिर करने के लिए कार्डियक मांसपेशी कोर समूह की ताकत का उपयोग करना चाहिए, ताकिफिटनेस रस्सियां एक तरंग आकार प्रस्तुत करता है जो एक निश्चित अवधि के भीतर समतल नहीं हुआ है।

फिर, लहरों को अबाधित रखने के लिए, आपको रस्सी को अपनी पूरी ताकत, तेज, स्थिर और शक्तिशाली के साथ स्विंग करना होगा।इसके अलावा, इसे डम्बल, केटलबेल, बार प्लेट्स और अन्य उपकरणों के साथ भी मिलान किया जा सकता है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में मांसपेशी समूहों के विकास को बढ़ाने और कार्डियोरेस्पिरेटरी सहनशक्ति के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए विभिन्न अंतराल या सर्किट प्रशिक्षण के रूप में डिजाइन किए गए हैं।